【成長計畫】瑜珈練習

加入true yoga的瑜珈課逾半年

雖然有時工作非常忙時常常無法定時去上課

不過練熱瑜珈對平時不運動也鮮少流汗的我來說

是一個讓自己流汗的健康好方法

我給自己也要訂下目標

在2009年年底前

要完成70堂課的練習

一個月要完成10堂

一週要完成2~3堂

自己對自己的承諾

不寫下來總是空口無憑

常常對自己對自己爽約喔